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[减肥日记] 女神新装“尹恩惠”减肥20斤秘籍 甩掉多余肉肉

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美丽豆
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发表于 2015-10-15 16:15:24 |显示全部楼层

20140314000022_KisLQ.thumb.700_0.jpg


刚进入演艺圈时以胖乎乎的蛋给观众留下可爱形象的尹恩惠(Babyvox),后来变得比较苗条,但还很多多余的肥肉,使她很苦恼。尤其因为粗壮的大穿不了性感,受到很大打击的尹恩惠决心要减肥,通过一系列的疗法成功打造了好材。让我们快快跟明星学学这种蛋白质为主的疗法吧!  



蛋白质为主的疗法:   睡觉4~5个小时之前绝对不粘物,不吃面、饼干等碳水化物含量高的品。


得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱,菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零的时候吃低的小番茄等水果。  学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过,所以这次不选择绝食或者只吃一种食物的办法,以低物来做健康的。  每天早餐一定要吃早餐,远离甜味、咸味、辣味的物,不仅能也对健康有益,真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃,而且每天不忘记吃维生素,这也是维持苗条和健康材的秘诀之一。


每天维持低的餐饮之外还要进行,但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半浴,所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。  好啦,在各位减肥姐妹们看完了上面的明星减肥后,用什么减肥最快?大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢,其实减肥不是什么难事,世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性,那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法,你们一定会瘦得健康又美丽的哦,所以加油吧,相信你们一定是可以成功的哦。每天维持低的餐饮之外还要进行,但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半浴,所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。  好啦,在各位减肥姐妹们看完了上面的明星减肥后,用什么减肥最快?大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢,其实减肥不是什么难事,世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性,那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法,你们一定会瘦得健康又美丽的哦,所以加油吧,相信你们一定是可以成功的哦。




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发表于 2016-7-4 13:12:07 |显示全部楼层
明星那,真是太不容易了~!
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美丽豆
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发表于 2016-8-17 17:06:27 |显示全部楼层
手真漂亮!
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